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Natürliche
Stressbewältigung

Mehr Lebensenergie durch gezielte Strategien

 

 

Nächster
Termin:
23. April 2019

Die Natürliche Stressbewältigung ist quasi die “kleine Schwester” der HainIch Auszeit. An drei Tagen haben Sie die Möglichkeit, neue Wege der Stressbewältigung zu erlernen.

 

In dem Seminar erlernen Sie mentale Strategien, die zu folgenden Zielen führen:

  • Stress abbauen
  • Stress im Körper lokalisieren
  • Verborgene Stressquellen erkennen
  • Stressfördernde Einstellungen und Verhaltensweisen ändern
  • Innere Bedürfnisse genauer nehmen
  • Unbewusste Zwänge auflösen
  • Konflikte frühzeitig erkennen

Das Seminar „Die Natürliche Stressbewältigung“ verhilft Ihnen wieder zu einem klaren Kurs im Alltag und damit auf den eigenen Weg (zurück). Mit unserem Wissen und unseren Methoden unterstützen wir Sie dabei, Ihre persönliche Entwicklung fortzusetzen. Unsere Werkzeuge sind eine gesunde Mischung aus Professionalität, Intuition und Praxisnähe.
Ihre Balance wiederzufinden, ist uns eine Herzensangelegenheit und unsere Arbeit folgt dem ganzheitlichen Prinzip der Einheit von Körper, Geist und Seele.

Erlernen Sie gezielte Strategien für mehr Lebensfreude

Während der Natürlichen Stressbewältigung erleben Sie Morgens und Abends eine Meditation. Mit Hilfe von verschiedensten Übungen, gemeinsam in der Gruppe, werden Sie dabei unterstützt, Ihre Widerstandskraft gegen den Stress zu stärken, Ihre alltäglichen Ziele mit Ihrem Lebensziel in Einklang zu bringen und Ihre Lebensenergie und Ihre Lebensfreude zu steigern. Ferner haben Sie die Möglichkeit, Kneippanwendungen, Yoga-Therapie, Mentaltraining, Coaching oder Gesprächstherapie als Zusatzleistungen zu buchen und ganz gezielt an Herausforderungen zu arbeiten, die Sie der Seminargruppe nicht anvertrauen möchten.

Investieren Sie in sich, in Ihre Gesundheit und in Ihre Zukunft.
Preis 990,- € (inkl. Unterbringung und Verpflegung)

Termine:

23.04. – 25.04.2019
13.05. – 15.05.2019
17.07. – 19.07.2019
28.08. – 30.08.2019
11.09. – 13.09.2019
23.10. – 25.10.2019
13.11. – 15.11.2019

Die Natürliche Stressbewältigung: Ablauf und Details

Tag 1

 

Bis 10:00 Uhr individuelle Anreise und Check-In

Ab 10 Uhr beginnt der Hauptteil des Seminars. Sie lernen Ihre Referentin kennen und erfahren was Sie in dieser „Natürlichen Stressbewältigung – unserem Herzstück“ erwartet, hier definieren Sie Ihre möglichen Ziele.

Anschließend individuelles Programm z.B. Wanderung, Kneipp-Anwendung, Sauna

18:00 – 19:30 Uhr Abendessen

Tag 2

 

07:45 Uhr Meditation mit anschliessendem Frühstück
09:15 Uhr Seminar inklusive einer Kaffeepause
12:00 Uhr Mittagessen und danach individuelle Pause
13:00 Uhr Im Seminar erlernen Sie Stressreduktions Methoden, welche Übungen Sie zur Vorbeugung trainieren können und wie Sie achtsam bleiben
16:45 Uhr Meditation
17:15 Uhr individuelle Freizeit
18:00 Uhr Abendessen

Anschließend individuelles Programm z.B. Wanderung, Kneipp-Anwendung, Sauna.

Tag 3

 

07:45 Uhr Meditation
08:30 Uhr Frühstück
09:15 Uhr Seminar, u.a. Erstellung einer Zielcollage, abschliessendes Ritual
ca. 16:00 Uhr Verabschiedung und Seminarende

Check-out

Bitte beachten Sie, dass jede Gruppe dynamisch und einzigartig ist. Somit dienen die o.g. Punkte lediglich zur Orientierung.

 

Unsere Coaches:

Martina Simon Haaf

Martina Simon Haaf

Dipl. Wellness- und Mentalcoach, Heilpraktikerin für Psychotherapie

Für das WaldResort arbeite ich als Heilpraktikerin für Psychotherapie und Wellnes- & Mentalcoach. Es macht mir viel Spaß, die Auszeit unserer Gäste im Nationalpark Hainich mitzugestalten und mein Wissen über die Natur weiterzugeben. Meine Seminare folgen dem Prinzip der Einheit von Körper, Geist und Seele. Auf diese Weise kann Gesundheit, Harmonie für Körper, Geist und Seele –  ein Einklang mit sich selbst – entstehen. Zufriedenheit und dauerhaftes Wohlbefinden sind mein Ziel.

Leistungen:

    • 2x Übernachtung im Doppelzimmer zu Einzelnutzung
    • Vollpension
    • 1x Achtsamkeitswanderung
    • 2x Naturwanderung
    • 2x Meditation
    • 2x Seminar
    • Kneipp-Becken (saisonal)
    • Bibliothek, WLAN, Parkplatz

Kosten 990,- €

Optional zubuchbar:

  • 2 Stunden Sauna: 18,00 €

Haben Sie noch Fragen?

…dann nehmen Sie direkt Kontakt mir mir auf:

Cornelia Faske

Cornelia Faske

Resortmanagement und Human Resources

Telefon: +49 36022 / 18 81 0
E-Mail: info@waldresort-hainich.de

…oder nutzen Sie unser Kontaktformular:

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