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Die Mini Auszeit

Unsere kleine Auszeit für zwischendurch

 

 

Nächster
Termin:
12. April 2019

Sie fühlen sich gestresst, verspannt und müde? Kommen Sie von der Arbeit nach Hause und fühlen sich kraftlos und schwach? Wünschen Sie sich mehr Elan und eine innere Balance?

 

Dann brauchen Sie eine Auszeit! 

In Zeiten der ständigen Erreichbarkeit und der täglichen Informationsflut wird dem Körper immer weniger Erholung gegönnt. Dabei ist dies ein elementarer Bestandteil für das Wohlbefinden Ihres Körpers. Gönnen Sie sich eine Auszeit, kommen Sie runter, erholen Sie sich und fokussieren Sie sich wieder auf das Wesentliche im Leben.

Drei Tage voller Achtsamkeit, Entspannung und Naturerleben

Mit unserer Mini Auszeit werden Sie erfahren, wie sehr Ihnen wenige Tage voller Entspannung und Erholung gut tun werden. Drei Tage voller Achtsamkeit und Naturerleben im Waldresort Hainich. Entdecken Sie einen der letzten deutschen Urwälder mit allen Sinnen. Sehen Sie die Farbenpracht und nehmen Sie eine völlig neue Art von Ruhe wahr.

Riechen, hören und schmecken Sie die Erholung und entfliehen Sie dem stressigen Alltag. Unsere Experten unterstützen Sie bei Ihrer Regeneration. So beginnt der Tag im Waldresort schon mit einer entspannenden Morgenmeditation nach Anleitung. Auf diese Weise starten Sie gestärkt in den Tag und können die angebotenen Wanderungen genießen. So erleben Sie auf der Achtsamkeitswanderung sich selbst in einer neuen und erfrischenden Art.

Während der Naturwanderung genießen Sie die Vorzüge eines Urwaldes und können diese einzigartige Atmosphäre verinnerlichen und für sich nutzen. Die Wanderung in der Stille dient der Selbstreflexion und einem “Blick von oben”. Lernen Sie sich selbst kennen und verstehen Sie den Ursprung Ihrer Probleme.

Des Weiteren erwarten Sie viele weitere Maßnahmen zur Erholung und Selbstfindung. Unter anderem werden Ihnen Atem- und Energieübungen gezeigt und das Filmerleben wartet mit entspannenden Einflüssen auf Sie.

Die symbolische Verbrennung des “alten Stresses” am Ende der Mini Auszeit, schließt den Kreis und Sie können gestärkt in die Zukunft gehen.

 

Investieren Sie in sich, in Ihre Gesundheit und in Ihre Zukunft.
Preis ab 295,- € (inkl. Unterbringung)

 

Termine:

12.04. – 14.04.2019
24.05. – 26.05.2019
14.06. – 16.06.2019
27.07. – 29.07.2019
16.08. – 18.08.2019
01.11. – 03.11.2019
22.11. – 24.11.2019

Morgenmeditation

Starten Sie gestärkt und entspannt in den Tag! Mit unserer morgendlichen Meditation erleben Sie bewusst das Erwachen des Körpers. Sie nehmen sich und die Klarheit der Morgenstunden wahr und können sich somit auf den Tag und die anstehenden Aufgaben fokussieren. Auf diese Weise schöpfen Sie noch vor dem Frühstück Energie und gehen den Tag entspannt an.

Achtsamkeitswanderung

Märchen stammen aus einer Zeit, als der Wald noch von hoher Bedeutung für den Menschen war. Der Wald hat eine beruhigende Wirkung und trägt eine Kraft in sich, welche sich auch auf den Wanderer überträgt. Die Stationen des Feensteigs helfen diese Energie des Waldes wahr- und aufzunehmen. So werden Sie außergewöhnliche Naturobjekte, Märchenzitate, Aufgaben und Prüfungen auf der Wanderung entdecken. Ergänzt wird die Achtsamkeitswanderung mit Atem- und Energieübungen.

Naturwanderung

Bei einer Wanderung entlang der Hühnenteichrunde im Hainich, werden Sie den Wald von einer ganz neuen und erfrischenden Art erleben. Genießen Sie den Artenreichtum des Nationalparks und sehen Sie die Schönheit des Waldes in der entsprechenden Jahreszeit. Unser Waldexperte Günter Faske wird Ihnen zudem umfangreiche Informationen zu der Vergangenheit und der Zukunft des Waldes erläutern. Sie werden von dieser Wanderung somit nicht nur die Schönheit des Waldes, sondern auch interessante Informationen und Fakten mitnehmen.

Wanderung in der Stille

Wandern Sie entlang des Hainichweges bis hin zum Aussichtsturm „Hainichblick“. Der 20 Meter hohe Aussichtspunkt ermöglicht nicht nur eine wunderbare Aussicht über den Hainich, sondern auch die Ansicht auf einen selbst. Nehmen Sie den „Blick von oben“ ganz bewusst wahr und nutzen Sie es zur Selbstreflexion. Betrachten Sie einmal Ihr Leben aus der Vogelperspektive. Auf diese Weise erkennen Sie den richtigen Weg zur Erreichung Ihrer Ziele.

Filmerleben

Filme berühren Herz und Seele. Filme bringen einen zum Lachen, aber auch zum Weinen. Filme regen aber auch zum Nach- und Umdenken an. Das Filmerlebnis im Waldresort ist eine ganz besondere Art der Bewusstwerdung und der Fokussierung. Von unseren Experten ausgesuchte Werke werden Sie berühren, Sie aber auch zum Nachdenken bringen. Erfahren Sie wie ein einfacher Film Ihnen helfen kann, glücklich und ausgeglichen zu werden.

Unsere Coaches:

Ines May

Ines May

Kräuterexpertin

Für das WaldResort arbeite ich als Kräuterpädagogin und Kneipp-Gäste-Coach. Es macht mir großen Spaß, die Auszeit unserer Gäste im Nationalpark Hainich mitzugestalten und mein Wissen über die Natur weiterzugeben. Ich entdecke mit unseren Gästen das unendliche Angebot der nicht kultivierten Natur und bringe sie zum Staunen. Mit meinem „grünen Daumen“ mache ich auch das WaldResort-Team täglich neugierig und versetze Alle ins Staunen. Als Kneipp-Coach ergänze ich das umfangreiche Programm und bringe den Gästen die 5 Säulen der Kneippschen Lehre näher.

Günter Faske

Günter Faske

Wald- und Wandercoach

Für das WaldResort arbeite ich als Wald- und Wandercoach. Ich zeige unseren Gästen gerne die herrliche Natur des Hainich und begleite Sie bei den Wanderungen. Hierbei gebe ich meine Kenntnisse und Erfahrungen an die Gäste weiter. Mit meiner Zusatzausbildung für kooperative  Arbeit & Abenteuerspiele für Schule, Jugendarbeit und Erwachsenenbildung gestalte ich den Rahmen der Auszeiten und Eltern-Kind Programme abwechslungsreich und individuell.

Leistungen:

  • 2x Übernachtung im halben Doppelzimmer im Ferienhaus
  • 2x Morgenmeditation
  • 1x Achtsamkeitswanderung
  • 1x Naturwanderung
  • 1x Wanderung der Stille
  • 1 Filmerleben

Optional zubuchbar:

  • Doppelzimmer zur Einzelnutzung: 80,00 € pro Aufenthalt
  • Verpflegungspauschale (2x Frühstück; 2x Abendessen & 1x Mittagsimbiss am Abreisetag): 69,00 € pro Person und Aufenthalt
  • 2 Stunden Sauna: 18,00 €

Haben Sie noch Fragen?

…dann nehmen Sie direkt Kontakt mir mir auf:

Cornelia Faske

Cornelia Faske

Resortmanagement und Human Resources

Telefon: +49 36022 / 18 81 0
E-Mail: info@waldresort-hainich.de

…oder nutzen Sie unser Kontaktformular:

8 + 8 =

Fragen Sie jetzt Ihre Mini Auszeit unverbindlich an!

Anrede*

Doppelzimmer zur Einzelnutzung

Verpflegungspauschale

11 + 6 =