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Welche Auszeit passt zu Ihnen?

 

Die Grundlage unserer Angebote bildet die Hainich ShinrinYoku-Methode, welche auf dem Prinzip des Waldbadens (japanisch: ShinrinYoku) basiert.
Zusammen mit Meditation und gezielten Achtsamkeitsübungen lernen Sie, Ihre Widerstandskraft gegen Stress zu stärken.

AchtsamZeit

 

Gönnen Sie sich drei Tage voller Achtsamkeit, Entspannung und Naturerleben im WaldResort – Am Nationalpark Hainich!
Entdecken Sie die Natur entsprechend der Jahreszeit mit allen Sinnen: sehen, riechen, schmecken, hören – und Sie werden merken, wie schnell Sie dem Alltag entfliehen können. Gemeinsam mit unseren Mediations- und Wald-Coaches erleben Sie eine kleine Seelen-Hygiene bei Achtsamkeitswanderungen, Mediationen und Naturspaziergängen.

 

Natürliche
Stressbewältigung

Im dreitägigen Seminar zur Natürlichen Stressbewältigung lernen Sie praxisnah, mit Stress umzugehen, diesen zu erkennen und  frühzeitig gegenzusteuern. Das Erleben von Ruhe und das Erlernen von Stressbewältigungsmethoden stehen hier im Vordergrund. Dieses Angebot eignet sich hervorragend für Arbeitnehmer mit und ohne Führungsposition sowie Selbstständige.

Beachten Sie unser besonderes Angebot für Arbeitnehmer mit Arbeitsplatz in Thüringen!

HainICH-Auszeit

 

Innehalten und die Segel neu setzen: Die fünftägige HainICH-Auszeit ist aufgrund fundierter Methoden und tiefgreifender psychologischer Analysen besonders wirksam. Sie werden die Frage beantworten können, was hinter vorhandenen Problemen, Belastungen und Stressauslösern steckt. Bei dieser speziellen Auszeit erarbeiten Sie eine Art Fahrplan, der Ihnen gezielt hilft, Stress zu erkennen, mit ihm umzugehen und durch Ruhe und neue Energie zu mehr Wohlbefinden zu gelangen.