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Welche Auszeit passt zu Ihnen?

Die Grundlage unserer Angebote ist die Hainich-ShinrinYoku-Methode, welche auf dem Prinzip des Waldbadens (ShinrinYoku) basiert. Zusammen mit Meditation und gezielten Übungen lernen Sie Ihre Widerstandskraft gegen den Stress zu stärken.

Mini Auszeit

 

Drei Tage voller Achtsamkeit, Entspannung und Naturerleben im WaldResort am Nationalpark Hainich. Entdecken Sie die Natur – entsprechend der Jahreszeit – mit allen Sinnen: sehen, riechen, schmecken, hören und Sie merken – Sie entfliehen dem Alltag. Gemeinsam mit unseren Mediations- und WaldCoaches erleben Sie eine kleine Seelen-Hygiene bei Achtsamkeitswanderungen, Mediationen und Naturspaziergängen.

Natürliche
Stressbewältigung

In der Natürlichen Stressbewältigung lernen Sie praxisnah mit Stress umzugehen. Diesen zu erkennen und  frühzeitig entgegenzuwirken. Das Erleben von Ruhe und die Bewältigung von Stress stehen hier im Vordergrund. Dieses Angebot eignet sich deswegen hervorragend für Unternehmer und Arbeitnehmer in Führungspositionen. Auch Menschen mit einem erhöhten Stressaufkommen sind hier gut aufgehoben.

HainIch Auszeit

 

Innehalten und die Segel neu setzten. Die HainIch-Auszeiten sind durch fundierte Analysen und Methoden besonders tiefgreifend. Sie beantwortet die Frage, was hinter vorhandenen Problemen, Belastungen und Stressauslösern steckt. In dem 5 tägigen Aufenthalt erarbeiten Sie eine Art Fahrplan um Stress zu erkennen, mit ihm umzugehen und durch Ruhe und Energie zu mehr Wohlbefinden zu gelangen.