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AchtsamZeit

3 Tage


voller Achtsamkeit, Entspannung und Naturerleben

 

 

Sie fühlen sich gestresst, verspannt und müde? Kommen Sie von der Arbeit nach Hause und fühlen sich kraftlos? Wünschen Sie sich mehr Zeit für sich? Können Sie sich vorstellen, diese Zeit in der Natur zu verbringen?

 

Dann brauchen Sie eine AchtsamZeit! 

Mit unserer „AchtsamZeit“ erfahren Sie, wie sehr Ihnen schon wenige Tage Entspannung und Erholung gut tun. Wir bieten Ihnen drei Tage voller Naturerleben im WaldResort – Am Nationalpark Hainich. Entdecken Sie einen der letzten deutschen Urwälder mit allen Sinnen: riechen, hören, sehen und schmecken – so nehmen Sie die ganze Atmosphäre des Waldes mit seiner Farbenpracht, seinen Düften und seinen Lauten ganz bewusst wahr.


Ihre AchtsamZeit hat folgende Bestandteile:

 

  • Morgenmeditation:
    Starten Sie entspannt und gleichzeitig gestärkt in den Tag! Mit unserer morgendlichen Meditation erleben Sie bewusst das Erwachen des Körpers. Sie nehmen sich selbst und die Klarheit der Morgenstunden wahr und können sich somit auf den Tag und die anstehenden Aufgaben fokussieren. Auf diese Weise schöpfen Sie noch vor dem Frühstück Energie und gehen den Tag entspannt an.
  • Waldbaden am „Feensteig“:
    Beim Waldbaden werden Sie erkennen, von welch großer Bedeutung der Wald für die Seele des Menschen ist. Die Waldatmosphäre hat eine beruhigende Wirkung und trägt eine Kraft in sich, die sich auch auf den Wanderer und Spaziergänger überträgt. Die einzelnen Achtsamkeitsstationen des Feensteigs helfen dabei, diese Energie des Waldes wahr- und aufzunehmen. So werden Sie außergewöhnliche Naturobjekte, bedenkenswerte Zitate, sinnvolle Aufgaben und kleine Prüfungen auf Ihrem Spaziergang entdecken und besprechen. Sie bekommen eine längere Zeit für sich, in kompletter Ruhe diese Waldatmosphäre auf sich wirken zu lassen.
  • Achtsamkeitsspaziergang:
    In der Stille gehen Sie direkt vom WaldResort entlang eines Wiesenpfades bis hin zum kleinen Türmchen. Hier erwartet Sie ein wunderbarer Aussichtspunkt, der Ihnen nicht nur einen Blick auf die umliegenden Wiesen und Wälder des Hainichs ermöglicht, sondern auch einen Blick auf sich selbst gewährt. Nehmen Sie den „Blick von oben“ ganz bewusst wahr und nutzen Sie diesen zur Selbstreflexion. Betrachten Sie Ihr Leben einmal aus der Vogelperspektive. Dies kann Ihnen helfen, den richtigen Weg zu Ihrem persönlichen Ziel zu erkennen.
  • Pfad der Begegnung:
    Einen Weg der besonderen Art verspricht der 3,8 km lange „Pfad der Begegnung“, der durch das liebliche Brunstal führt und an der Fuchsfarm beginnt. Auf achtsame Weise, mit viel Zeit und Ruhe werden wir diesen Pfad gemeinsam begehen und an den einzelnen Stationen innehalten. Diese wurden von einem Künstler ganz neu gestaltet und der Pfad mit diesen Installationen erst im April 2019 eröffnet. Erleben Sie auf diesem Weg eine ganz neue, ungewohnte Perspektive vom Menschen zur Natur und entdecken Sie dabei Ihre persönliche Beziehung zum Wald und zur Natur!

Entfliehen Sie dem Alltag für ein verlängertes Wochenende. Gemeinsam mit unserer Kräuterpädagogin und unserem Wander-Coach erleben Sie die Natur entsprechend der Jahreszeiten. Erfahren Sie Umfangreiches über Vergangenheit und Zukunft des Waldes und entdecken Sie den Nationalpark Hainich bei verschiedenen Wanderungen und ausgewählten Achtsamkeitsspaziergängen.

 

Investieren Sie in sich und

nehmen Sie sich die Zeit für ein entspannendes Wochenende!

 


Preis pro Person:       295,- € p.P. 

(inkl. geführten Spaziergängen, Unterbringung und Frühstück)

 

Termine:

Neue Termine folgen

Leistungen:

  • 2 x Übernachtung: Sie bewohnen ein Zimmer im modernen Ferienhaus mit eigenem Bad und teilen sich den Wohn- und Essbereich mit einem weiteren Teilnehmer.
  • 2 x Frühstück
  • 2 x Morgenmeditation
  • 1 x Waldbaden
  • 1 x Achtsamkeitsspaziergang
  • 1 x Spaziergang auf dem Pfad der Begegnung
  • Begleitung durch Coaches des WaldResort
  • Nutzung von Kneipp-Becken (saisonal), Bibliothek, WLAN und Parkplatz
  • … und viel Zeit für sich selbst

Optional zubuchbar:

  • 2 Stunden Sauna: 18,00 €

AchtsamZeit: Tagesablauf

Tag 1

 

  • Anreise bis 14:00 Uhr
  • Begrüßung durch die Coaches des WaldResort
  • 15:00 Uhr Waldbaden am sagenumwobenen Feensteig
  • am Abend eigene Zeit zum Ankommen und gegenseitigen Kennenlernen

Tag 2

 

  • 8:00 Uhr Morgenmeditation, anschließend Frühstück
  • 10:00 Uhr Treffpunkt an der Fuchsfarm (individuelle Anfahrt ca. 5 km) – Ausgangspunkt zum Spaziergang auf dem Pfad der Begegnung (ca. 2,5 Std.)
  • Nachmittag zur freien Verfügung: z.B. Besichtigung der Sehenswürdigkeiten in Bad Langensalza, Eisenach oder Mühlhausen, Besuch des Baumkronenpfades

Tag 3

 

  • 08:00 Uhr Morgenmeditation, anschließend Frühstück
  • 10:00 Uhr Achtsamkeitsspaziergang zum Aussichtsturm „Hainichblick“ mit „Blick von oben“
  • freie Zeit am Kneipp-Becken oder am Steinkreis „HainICH-Lebenskompass“
  • danach individuelle Abreise

Ihre Coaches:

Ines May

Ines May

Kräuterexpertin

Für das WaldResort arbeite ich als Kräuterpädagogin und Kneipp-Gäste-Coach. Es macht mir sehr großen Spaß, die Auszeiten unserer Gäste im Nationalpark Hainich mitzugestalten und mein Wissen über die Natur und die Vielfalt der Kräuter weiterzugeben. Ich entdecke mit unseren Gästen das unendliche Angebot der nicht-kultivierten Natur und bringe sie zum Staunen. Mit meinem „grünen Daumen“ mache ich auch das WaldResort-Team täglich neugierig und versetze alle ins Staunen. Als Kneipp-Coach ergänze ich das umfangreiche Programm und bringe den Gästen die 5 Säulen der Kneippschen Lehre näher.

Günter Faske

Günter Faske

Wald- und Wandercoach

Für das WaldResort arbeite ich als Wald- und Wandercoach. Ich zeige unseren Gästen gerne die herrliche Natur des Hainichs und begleite sie bei ihren Wanderungen und thematischen Spaziergängen. Hierbei gebe ich meine Kenntnisse über den Nationalpark Hainich an die Gäste weiter. Mit meiner Zusatzausbildung für kooperative Arbeit & Abenteuerspiele für Schule, Jugendarbeit und Erwachsenenbildung gestalte ich den Rahmen der Auszeiten abwechslungsreich und individuell mit.

Buchen Sie jetzt Ihre AchtsamZeit!

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Haben Sie noch Fragen?

…dann nehmen Sie gern Kontakt mit uns auf:

Cornelia Faske

Cornelia Faske

Resortmanagement und Human Resources

Telefon: +49 36022 / 18 81 0
E-Mail: info@waldresort-hainich.de

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